篮球长传球【 * 】篮球长传球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球长传球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球长传球的解答，让我们一起看看吧。

篮球为什么要传球精妙？

场上可能出现一幕埋怨

队友和你意见不合

导致落后或者输球

所以

传球的质量至关重要

它不仅仅篮球技术的基本功

而且

还是一门艺术

▼

驰骋NBA的魔术师约翰逊曾说过

传球

永远要比运球推进和人跑的快

稳而准的传球

能够极大地提升

球队的推进速度和进攻得分能力

▼

如果你不具备

精湛的传球技巧

那么

球队将会失去潜在的得分机会

（就像这位大哥一样...）

▼

大多数人认为

学会了传球的技术

熟悉了传球的技巧

就可以在篮球场上称霸

也很自信的以为自己已经完全掌握了此门技术

但事实上

他们只是在没有运球突破或投篮机会时才想到传球

▼

很多业余的篮球爱好者

或者是基层的篮球队

由于缺乏系统的篮球技术训练

从而导致经常出现一些技术上的失误

特别是传球的失误

这就是为什么

我们必须要重视传球练习的原因

▼

下面

我们先介绍一些常用传球方法

▼

胸前传球

最基础的最常用的就是双手胸前传球了

这是作为篮球初学者必修的一门技术

要学习很简单

但是要掌握和提高

那就是两个字

快！准！

天下武功唯快不破

如果此招既快又准

定会让对手束手无策

此方法传球时

球的运行轨迹几乎与地面平行

传到队友接球舒服的位置

行进间注意判断队友的位置与速度

注意提前量即可

击地传球

分类有多种

单手双手等

此招通常应用于

高强度防守与外传内的情形下

运用此招需要注意的是

球的落点

距离接球者的位置

一般在距离接球者三分之一的位置为好

如果要具有技巧性

那么通过对球的旋转控制

还可以改变球的运行轨迹

从而迷惑对手

头上传球

此招式一般适用于

超越防守人或远传球的时候

但需要注意的是

要把握好传球的时机

否则球很容易被对手抢断

背后传球

此招比较隐蔽

并且具有极强的欺骗性

不易被对手识破

传球时

用手掌将球控制

然后利用手指手腕的力量

将球从背后传给接球者

行进间传球

此招的精髓在于

判断队友的位置与速度

找好提前量

快速传球

准确的传到接球者的手中

使接球者好做下一个动作

单手肩上传球

这招通长用于

快攻时的长传

具体方法是

用单手控制球住置于肩上

手指手腕用力传球

让球保持高速长距离飞行

传球时控制好力量

空中接力

此招通常是在

相互默契的球员之间进行配合

特别是外线与内线直接

这是篮球意识的充分体现

有时是通过眼神或身体动作的交流

让配合者之前瞬间能够感知到彼此的意图

从而完成精彩绝伦的配合

难度在于

传球时机的把握和球需要达到的高度与准度

否则容易让对手干扰破坏或者抢断

怎么提高自己篮球的突破能力和传球能力？

首先，练习自己的速度，只有自己的速度提上去了，才能更快，更高效率的突破。提高速度的重点就是练习自己的力量，自己的腿部力量，核心力量的训练！自己突破是从静态启动，进入到一个动态过程，这时力量越大，加速度随之会增加！变向也就会越快！

在练习突破时候，要放低自己的重心！因为重心越低，变向越方便，变向越快，更有利于自己从静态启动进入到一个动态过程！重心放低，突然加速！

再有一点就是自己的爆发力，练习自己的爆发力，通过短跑加速来练习，因为爆发力，会提高你的启动速度！加速度也会随着提高！

再者，就是练习自己的运球能力，拥有良好的运球能力，可以更好的，更熟练的去结合自己的身体动作来处理球，从而做到人球合一！大力运球更适合突破，因为会更快！

最后说一说传球，传球是自己上肢力量和视野相结合的，传球拥有好的视野，要判断对方球员的位置，来确定自己的传球路线，传球尽可能手指张开，手腕发力，传球有头上传球，胸前传球，击地传球，同时还会分为双手传球，单手传球！

当然必不可少的是，经验，时间长了，经验会告诉你突破的方向，突破的方式，传球的路线，传球的方式，前面提到的是基础，经验会告诉你如何利用好这些基础能力！

如何才能更好的接好队友的长传球？

长传球在放手反击，快攻中运用最多，难的不是接的是传球，球领人跑，人到球到，还要不被防守人空中拦截，是传球的时机、力度、角度、高度要求比较高。至于接长传球，首先就是判断落球点，其次就是脚步要提前调整好，尽量避免单手接球，因为容易脱手。平时一个人多对着墙联系传接球，或者把球用力抛向空中然后再去接球，不能让球落地。

这个跟基本功有关，在基本功扎实的情况下，加上比赛经验，加强对来球落点的判断。

简单说，就是由被动接球，改为主动迎球。接球瞬间动作干脆，不要犹豫不决，最好是抢在球落地之前停球，因为一些业余野球场地地面不规则，球一旦在地上反弹，就不好判断球的方向。平常可以通过练习颠球或练习墙壁反弹球，提高球感，这些对于长传球的停球很有帮助。如何才能更好的接好队友的长传球？欢迎一起讨论。

打篮球如何提高传球能力？

传球能力大致可分为两种。

一是面对包夹下的分球。在自己进攻能力突出的前提下，对手会选择包夹战术影响你的得分，这时候，需要你有极好的分数传球能力以及良好的视野，能在对手包夹的时候第一时间分球，以免造成自己的失误也导致进攻被破坏。

二是阅读比赛传球给更好位置的球员。这时候你是球队的大脑，按照战术、对手的站位情况等可选择击地传球、高空吊球等传球方式给予错位或战术跑出位置。

整个传球需要大家平时的反复练习，做到稳准快。可多次选择某一定点多次练习，再进阶移动传球练习，凌晨4点的中国球场等着你！

如何踢好长传球？

作为一个国家一级足球运动员，我来回答你这个问题。你想要做好长传，首先确定你可以做好短传，需要长期的锻炼，练习。然后你需要进行一些腿部，腰部的训练，确保每一次传球精确。当然，最需要的就是自信，相信自己！

到此，以上就是小编对于篮球长传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球长传球的5点解答对大家有用。