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三伏天的来历和传说？

三伏天是指农历夏季的三个“伏日”（即连续的十天），一般分别出现在初伏、中伏和末伏。它们是中国传统节气中的一个重要时段，具有独特的来历和传说。

关于三伏天的来历，有几种不同的解释：

1. 天文学解释：根据太阳直射点在黄道上的运行轨迹，初伏、中伏和末伏分别位于夏至后第10天、20天和30天。这三个时间段都处于夏季最炎热的时期，因此被称为三伏天。

2. 传统医学解释：在中医理论中，人体有阴阳之分，并与四季五行相应。夏季属火，火势旺盛，容易导致人体内部阳气过盛。为了调节身体阴阳平衡，在三个“伏日”进行特殊养生措施。

在民间，对于三伏天也有一些传说和习俗：

1. 龙抬头：有人认为初伏是龙抬头的时候，认为这段时间龙会带着雨水来到人间。因此，在初伏期间人们常祈求龙带来雨水，保佑农作物的丰收。

2. 避暑习俗：由于三伏天是夏季最炎热的时期，人们会采取一些避暑措施。例如，避免在正午阳光最强烈的时候外出活动，多喝清凉饮品、吃清淡食物，并注意保持室内通风等。

3. 养生习俗：根据中医理论，三伏天阳气旺盛，容易导致人体上火。因此，在这个时期，人们会进行一些特殊的养生活动，如饮用清凉茶饮、吃富含水分的水果蔬菜、避免辛辣食物等。

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

　秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是古人规定：

从夏至后的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至后的第四个庚日起为中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋后的第一个庚日起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏。

三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期，通常指夏季的三个连续的十天，分别是初伏、中伏和末伏。它们分别对应着农历的初伏、中伏和末伏三个节气。

关于三伏天的来历和传说，有以下几种说法：

天帝巡视：相传在三伏天期间，天帝会巡视人间，检查人们的行为和善恶。因此，人们要在这段时间内特别注意自己的言行举止，以示敬畏。

阳气最盛：夏季是阳气最旺盛的时候，而三伏天则是阳气最旺盛的阶段。人们认为在这个时期，阳气特别强烈，容易导致身体疲劳、中暑等问题，因此要注意保护身体，避免暴晒和过度劳累。

驱邪避凶：传说在三伏天期间，邪气最为猖獗，容易给人们带来疾病和灾祸。因此，人们要通过各种方式来驱邪避凶，如祭祀神灵、熏香驱邪、避免外出等。

需要注意的是，以上说法都是传统文化中的一种说法，没有科学依据。在现代社会，人们更多地将三伏天视为一个天气炎热的时期，提醒大家注意防暑降温，保护身体健康。

三伏天是指农历夏季的最热期间，通常分为初伏、中伏和末伏。据传，三伏天的来历有两个传说：一说是夸父追逐太阳，在追逐的过程中被太阳炎热的气息所吞噬，而形成了三伏天；另一说是传说中火神祝融在这段时间内掌管火焰，使天气异常炎热。自古以来，人们就认为这段时间特别炎热，因此有许多与“避暑消暑”相关的习俗，如吃消暑食物、避免中午长时间在户外活动等。

起源于春秋时期的秦国。据唐代的张守节所说：“六月三伏之节，起秦德公（秦宪公之子，春秋时期秦国国君，公元前677年—公元前676年在位）为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”这说明“三伏天”之说是从久远的历史中逐渐形成的。

根据传说，三伏天是因为阴气受阳气所迫而藏伏地下。在这个时期，阳气最旺盛，天气最炎热潮湿。人们相信，在这段时间里，阴气会隐伏地下，以避开盛夏的酷热。因此，人们称这段时间为“三伏天”。

中国文化博大精深，中国的三伏天是怎么来的？为什么三伏天就是最热的？

说到三伏，它与我国的二十四节气和干支记时方法是相关的

伏天与二十节气中的夏至相关，夏至是入伏的参考点，夏至后的第三个庚日入伏，初伏为十天，中伏为十天或二十天，末伏为十天。中伏是十天或二十天的具体计算方法是：当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

我国的传统历法其实包括三套方式：一套是传统的夏历（汉历）或农历，一套是二十四节气，还有一套是干支记时法，比如辛亥革命的辛亥就是用的干支历法。

干支法是这样的：“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”称为十天干，“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”称为十二地支。用天干和地支配在一起，一共有六十种组合：甲子，乙丑，丙寅，丁卯，戊辰，己巳，庚午，辛未，壬申，癸酉，甲戌，乙亥，丙子，丁丑，戊寅，己卯，庚辰，辛巳，壬午， 癸未，甲申、乙酉，丙戌，丁亥，戊子，己丑，庚寅，辛卯，壬辰，癸巳，甲午，乙未，丙申，丁酉，戊戌，己亥，庚子，辛丑，壬寅，癸卯。甲辰，乙巳，丙午，丁未，戊申，己酉，庚戌，辛亥，壬子，癸丑，甲寅，乙卯，丙辰，丁巳，戊午，己未，庚申，辛酉，壬戌，癸亥。

古人在记年、记月、记日、记时除夏历外还采用这六十个干支按顺序周而复始地给年、月、日、时做上标记。人们常说的“八字”就是这样来的，所谓的四柱预测的基础就是干支记时法。

今年的三伏日期，今年有四十天伏天

我们还是回过来，看看今年的伏天如何算的：2019年夏至为6月21日，日干支为己丑；立秋日为8月8日。己丑日之后为次日为庚寅日，7月12日为庚戍日，入初伏，这样2019年7月12日~2019年7月21日 为初伏 10 天；2019年7月22日~2019年8月10日 为中伏 20 天；2019年8月11日~2019年8月20日 为末伏 10 天。

伏字和含义，火克金，故庚金要藏伏

按照天干与五行相配法则：庚属金，而盛夏为火旺之时，火克金，故庚金要藏伏，伏的本意也就是这样来的。

三伏，最早的记载是在《史记》里，有“秦德公二年初伏”的文字，可见在战国时期就有三伏，也就是初伏、中伏、末伏的说法了。

三伏天为什么是一年中最热？

至于三伏天为什么是一年中最热：每年的夏至日太阳直射北回归线，这一天应该是地处北半球的中国接收阳光能量最多的一天，但夏至前后并不是一年最热的时候，这就牵涉到一个积热的问题，气温不但与阳光能量有关，还与大气、土壤等积热有关，在夏至前后虽然阳光能量最多，而大气、土壤的积热还不够，等大气、土壤的积热上去了，和阳光能量共同作用，造成三伏天达到炎热的最高峰。

在三伏天，在长江中下游地区，受副热带高压带控制，往往高温少雨，出现所谓的伏旱。使得天气更加炎热。

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